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Síntomas de testosterona baja: cómo reconocerla (y confirmarla)
Síntomas de testosterona baja: libido, energía, músculo, ánimo y niebla mental. Por qué hace falta confirmar con análisis.
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Cómo subir la testosterona de forma natural (guía realista)
Cómo subir la testosterona natural: sueño, fuerza, grasa corporal sana, estrés y nutrición. Lo que funciona vs el marketing.
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Cómo leer e interpretar tus análisis de sangre
Cómo interpretar tus análisis de sangre con anabólicos: panel hormonal, lípidos, hígado, riñón y los marcadores que engañan.
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Anabólicos y alcohol: las interacciones que dañan la salud
Anabólicos y alcohol: el doble golpe al hígado con orales, la presión, el efecto hormonal y el control de impulsos.
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Salud ósea y anabólicos: por qué el estrógeno protege el hueso, el riesgo de aplastarlo con IA y el peligro en adolescentes.
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Donación de sangre y ferritina: cómo manejar el hematocrito alto
Cómo bajar el hematocrito alto con flebotomía/donación, por qué vigilar también la ferritina y cómo equilibrar ambas.
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Tiroides y anabólicos: qué cambia y los riesgos del T3
Tiroides y anabólicos: por qué cambian los valores en sangre, los riesgos de abusar del T3 para definir y qué medir bien.
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Glucosa y resistencia a la insulina: el riesgo metabólico oculto
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Acné y salud de la piel en ciclo: por qué aparece y qué hacer
Por qué los esteroides causan acné: los andrógenos disparan la grasa de la piel, qué compuestos lo agravan y cómo cuidarla.
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